Manfaat Kesehatan Ketika Bersepeda[3]

• Menguatkan Otot

• Menyehatkan Jantung dan Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

• Meningkatkan Energi dan Memperbaiki Mood

Referensi:

Majalah Bulaksumur Edisi Maba 2011

Manfaat Kesehatan Ketika Bersepeda[2]

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit sistemik beragam.

Studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik seperti bersepeda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan kontribusi untuk hidup sehat

Mungkin banyak yang berpikir bahwa bersepeda ditengah kota yang penuh kendaraan bermotor membuat kita menghirup begitu banyak polusi.

Namun ,sebuah studi tahun 2004 di Sydney yang diterbitkan dalam The health Promotion Journal of Australia menunjukkan bahwa:

Pengendara sepeda tidak lebih banyak menerima polusi dibanding pengguna jalan lain.

Selengkapnya di Referensi:

Majalah Bulaksumur Edisi Maba 2011